“welcome to the ni zicon training!
Move your body to the music
1. 2. 3. 4. 5. sixpack warning warning
Are you ready?”

(hai puranku saido ranji sukuwatto hit x3
Fukkin haikin!!! uoooo fo! fo! fo!
Hai puranku saido ranji sukuwatto hit x3
Fukkin haikin Go!)

tsumasaki kara atama made(hibiku kinniku no Voice)
Sutoresu keigen to bibou datte
Hora Rank up up every day!

Itsu made mo yori nagaku
Let’s kiipu! Let’s kiipu! after misuete
Kako to baibai shite kawaru sutairu mezashite
“genkai no sono saki e!”

Dance in the House! Dance in the House!
(wan tsuu! x2)
Don’t stop moyase dare yori motto
(uooo fuffu!)
Onaka waretemo ne haato wa warenai ze!
Risou no watashi wo tsukame reberu appu!

Dance in the House! Dance in the House! (wan tsuu! x2)
Don’t stop nagasu ase mo egao de(uooo fuffu!)
Onaka hekon demo ne koko wa hekomanai ze!
Akogare wo ima koeteke!

(hai puranku saido ranji sukuwatto hit x3
Fukkin haikin!!! uoooo fo! fo! fo!
Hai puranku saido ranji sukuwatto hit x3
Fukkin haikin Go!)

tadashii shisei kara sou sukoyaka na
Hibi wo te ni irero Beautiful days
Achii shisen wo jakku? sori goshi chekku?
Kakasu na Stand up up anyway!

itsu made mo yori wakaku
Let’s Go! Let’s Go! mirai misuete
Oazuke no gohoubi mezashite
Harikiri ugokase!
”kinniku wa uragiranai!”

Dance in the House! Dance in the House!
(wan tsuu! x2)
Don’t stop agero dare yori
(uooo fuffu!)
Suki wo koeru tame jiyuu wo tsukamu hane
Kabe wo koereba sara ni reberu appu!

Dance in the House! Dance in the House!
(wan tsuu! x2)
Don’t stop yuragu koto nai omoi
(uooo fuffu!)
Yume wa nigenai ze mada minu sekai e
Kara wo yaburi sono saki e!

“suu byoukan kiipu desu!“
“mo, mou genkai…“
“aa! ashi gaa… !“
“mina de ganbarou… !“
“u, ima made no taida wo uramun go…“
“koko wo norikoetara kitto!“
“uu!! kimochii!“
“minna mo ii ase kaiteru jan!“
“saigo made ganbarou ne!“
“nijikon taku tore bu tsukuritei〜“
“okinniku sama ga hohoendoru”
“cho, oitekanaide…“
“zettai kyou wa yakiniku ssu ne”
“madamada! koko karaa!“
“youshi rasuto supaato da!!!“
“tobashitekee!“

(hai puranku saido ranji sukuwatto hit x3
Fukkin haikin!!! uoooo fo! fo! fo!
Hai puranku saido ranji sukuwatto hit x3
Fukkin haikin Go!)

Dance in the House! Dance in the House!
Don’t stop moyase dare yori motto
Onaka waretemo ne haato wa warenai ze!
Risou no watashi wo tsukame reberu appu!

Dance in the House! Dance in the House!
(wan tsuu! x2)
Don’t stop nagasu ase mo egao de
(uooo fuffu!)
Onaka hekonde mo ne koko wa hekomanai ze!
Akogare wo ima koeteke!

(hai puranku saido ranji sukuwatto hit x3
Fukkin haikin!!! uoooo fo! fo! fo!
Hai puranku saido ranji sukuwatto hit x3
Fukkin haikin Go!)

“hai! okkei desu!“

「welcome to the 2zicon training!
Move your body to the music
1.2.3.4.5.sixpack warning warning
Are you ready?」

(ハイプランク サイドランジ スクワット Hit×3
腹筋背筋ウォーーーーフォ！フォ！フォ！
ハイプランク サイドランジ スクワット Hit×3
腹筋背筋Go!)

つま先から頭まで (響く筋肉のVoice)
ストレス軽減と美貌だって
ほらRank up up every day!

いつまでも　より永く
Let’sキープ！Let’sキープ！after見据えて
過去とバイバイして変わるスタイル目指して
「限界のその先へ！」

Dance in the House! Dance in the House!
(ワンツー！×2)
Don’t stop燃やせ誰よりもっと
(ウォーーフッフー！)
お腹割れてもね　ハートは割れないぜ！
理想のワタシを掴めレベルアップ！

Dance in the House! Dance in the House! (ワンツー！×2)
Don’t stop流す汗も笑顔で(ウォーーフッフー！)
お腹凹んでもね　心(ここ)は凹まないぜ！
憧れを今超えてけ！

(ハイプランク サイドランジ スクワット Hit×3
腹筋背筋ウォーーーーフォ！フォ！フォ！
ハイプランク サイドランジ スクワット Hit×3
腹筋背筋Go!)

正しい姿勢からそう健やかな
日々を手に入れろBeautiful days
アツい視線をジャック？ 反り腰チェック？
欠かすなStand up up anyway!

いつまでも　より若く
Let’s Go! Let’s Go!未来見据えて
お預けのご褒美目指して
張り切り動かせ！
「筋肉は裏切らない！」

Dance in the House! Dance in the House!
(ワンツー！×2)
Don’t stopアゲろ誰よりモチベ
(ウォーーフッフー！)
好きを超える為　自由を掴む羽
壁を越えればさらにレベルアップ！

Dance in the House! Dance in the House!
(ワンツー！×2)
Don’t stop揺らぐことない想い
(ウォーーフッフー！)
夢は逃げないぜ　まだ見ぬセカイへ
殻を破りその先へ！

「数秒間キープです！」
「も、もう限界…」
「あぁ！足がぁ…！」
「皆で頑張ろう…！」
「ぅ、今までの怠惰を恨むんご…」
「ここを乗り越えたらきっと！」
「うー！！気持ちぃ！」
「皆もいい汗かいてるじゃん！」
「最後まで頑張ろうね！」」
「虹コン宅トレ部作りてぇ〜」
「お筋肉様が微笑んどる」
「ちょ、置いてかないで…」
「絶対今日は焼き肉ッスね」
「まだまだ！ここからー！」
「よーしラストスパートだ！！！」
「飛ばしてけぇー！」

(ハイプランク サイドランジ スクワット Hit×3
腹筋背筋ウォーーーーフォ！フォ！フォ！
ハイプランク サイドランジ スクワット Hit×3
腹筋背筋 腹筋背筋ウォーーフッフー！)

Dance in the House! Dance in the House!
Don’t stop燃やせ誰よりもっと
お腹割れてもね ハートは割れないぜ！
理想のワタシを掴めレベルアップ！

Dance in the House! Dance in the House!
(ワンツー！×2)
Don’t stop流す汗も笑顔で
(ウォーーフッフー！)
お腹凹んでもね 心(ここ)は凹まないぜ！
憧れを今超えてけ！

(ハイプランク サイドランジ スクワット Hit×3
腹筋背筋ウォーーーーフォ！フォ！フォ！
ハイプランク サイドランジ スクワット Hit×3
腹筋背筋Go!)

「はい！おっけーでーす！」