「welcome to the 2zicon training!
Move your body to the music
1.2.3.4.5.sixpack warning warning
Are you ready?」

(ハイプランク サイドランジ スクワット Hit×3
腹筋背筋ウォーーーーフォ！フォ！フォ！
ハイプランク サイドランジ スクワット Hit×3
腹筋背筋Go!)

つま先から頭まで (響く筋肉のVoice)
ストレス軽減と美貌だって
ほらRank up up every day!

いつまでも　より永く
Let’sキープ！Let’sキープ！after見据えて
過去とバイバイして変わるスタイル目指して
「限界のその先へ！」

Dance in the House! Dance in the House!
(ワンツー！×2)
Don’t stop燃やせ誰よりもっと
(ウォーーフッフー！)
お腹割れてもね　ハートは割れないぜ！
理想のワタシを掴めレベルアップ！

Dance in the House! Dance in the House! (ワンツー！×2)
Don’t stop流す汗も笑顔で(ウォーーフッフー！)
お腹凹んでもね　心(ここ)は凹まないぜ！
憧れを今超えてけ！

(ハイプランク サイドランジ スクワット Hit×3
腹筋背筋ウォーーーーフォ！フォ！フォ！
ハイプランク サイドランジ スクワット Hit×3
腹筋背筋Go!)

正しい姿勢からそう健やかな
日々を手に入れろBeautiful days
アツい視線をジャック？ 反り腰チェック？
欠かすなStand up up anyway!

いつまでも　より若く
Let’s Go! Let’s Go!未来見据えて
お預けのご褒美目指して
張り切り動かせ！
「筋肉は裏切らない！」

Dance in the House! Dance in the House!
(ワンツー！×2)
Don’t stopアゲろ誰よりモチベ
(ウォーーフッフー！)
好きを超える為　自由を掴む羽
壁を越えればさらにレベルアップ！

Dance in the House! Dance in the House!
(ワンツー！×2)
Don’t stop揺らぐことない想い
(ウォーーフッフー！)
夢は逃げないぜ　まだ見ぬセカイへ
殻を破りその先へ！

「数秒間キープです！」
「も、もう限界…」
「あぁ！足がぁ…！」
「皆で頑張ろう…！」
「ぅ、今までの怠惰を恨むんご…」
「ここを乗り越えたらきっと！」
「うー！！気持ちぃ！」
「皆もいい汗かいてるじゃん！」
「最後まで頑張ろうね！」」
「虹コン宅トレ部作りてぇ〜」
「お筋肉様が微笑んどる」
「ちょ、置いてかないで…」
「絶対今日は焼き肉ッスね」
「まだまだ！ここからー！」
「よーしラストスパートだ！！！」
「飛ばしてけぇー！」

(ハイプランク サイドランジ スクワット Hit×3
腹筋背筋ウォーーーーフォ！フォ！フォ！
ハイプランク サイドランジ スクワット Hit×3
腹筋背筋 腹筋背筋ウォーーフッフー！)

Dance in the House! Dance in the House!
Don’t stop燃やせ誰よりもっと
お腹割れてもね ハートは割れないぜ！
理想のワタシを掴めレベルアップ！

Dance in the House! Dance in the House!
(ワンツー！×2)
Don’t stop流す汗も笑顔で
(ウォーーフッフー！)
お腹凹んでもね 心(ここ)は凹まないぜ！
憧れを今超えてけ！

(ハイプランク サイドランジ スクワット Hit×3
腹筋背筋ウォーーーーフォ！フォ！フォ！
ハイプランク サイドランジ スクワット Hit×3
腹筋背筋Go!)

「はい！おっけーでーす！」