Punch! Punch! Punch!
Now, on the count of 1, 2, 3

Punch! Punch! Punch!
There’s no time to be tired

Let’s body and soul together!

Let’s Mikusercise
Let’s move our bodies, shake them up

Let’s Mikusercise
Let’s move our bodies, shake them up

An extension of simplicity and flatness
Just existing in everyday life

Is it enough to just float?
Don’t you want more stimulation (rhythm)?

The power to blow away
A little bit of unsatisfied impatience

Surely, it will give to you
That! That?

Mikusercise!

Cutting off bad jinxes sharply
The flow is the strongest!

The clear sky is also pushing us forward
For the first challenge

Today, we decided
The first day of the exercise life

Move your body as you wish!

Release
Punch! Punch! Punch!
Now, on the count of 1, 2, 3

Punch! Punch! Punch!
There’s no time to be tired
Shake up your energy

One more time
Punch! Punch! Punch!
This moment now!

Punch! Punch! Punch!
Let’s enjoy it!

Let’s body and soul together!

Let’s Mikusercise
Let’s move our bodies, shake them up

Let’s Mikusercise
Let’s move our bodies, shake them up

Let’s move our bodies, shake them up
From the day you decided

Let’s move our bodies, shake them up
From the day you can do it immediately

Let’s move our bodies, shake them up
From the day you start

Let’s move our bodies, shake them up
Let’s start together from today

Move your body as you wish
From the day you ate too much

Move your body as you wish
From the day you want to relieve stress

From that day for no reason
From the day you want to move
From the day you want to have fun, immediately

Lately, I’ve been feeling a lack of exercise
Just being swept away by emotions

Paint over everything sparkling
Don’t you want that kind of magic (miracle)?

The ritual to revive
the motivation that’s not enough

Waiting for that moment by your side

That! That?
Mikusercise!

Banish desires that are too strong
Grasping is going well!

Looking clear-faced
You might be able to go anywhere!?

From the day
You want to change yourself

Move your body as you wish, until you feel like it!！！

Punch! Punch! Punch!
Now, on the count of 1, 2, 3

Mikusercise, Let’s Mikusercise

Punch! Punch! Punch!
Now, on the count of 1, 2, 3

Mikusercise, Let’s Mikusercise

Punch! Punch! Punch!
Towards your dreams

Punch! Punch! Punch!
To get closer to your ideal self

Rise up today
As many times as it takes

Punch! Punch! Punch!
Now, on the count of 1, 2, 3

Punch! Punch! Punch!
There’s no time to be tired
Shake up your energy

One more time
Punch! Punch! Punch!
This moment now!

Punch! Punch! Punch!
Let’s enjoy it!

Let’s body and soul together!
Let’s take that first step together

Let’s Mikusercise
Let’s move our bodies, shake them up

Let’s Mikusercise
Let’s move our bodies, shake them up

パンチ！パンチ！パンチ！
さあ　１，２の３で

パンチ！パンチ！パンチ！
疲れてる暇なんてない

私と一緒にカラダウゴカソ！！！！

Let’s ミクササイズ
Let’s カラダウゴカソ ウゴカシテコ

Let’s ミクササイズ
Let’s カラダウゴカソ ウゴカシテコ

単純と平坦の延長に
存在するだけの日常

浮かぶだけでいいの？
もっと刺激(リズム)が欲しくない？

ちょっと物足りない焦りを
吹き飛ばすだけのパワーを

きっと君に与えてくれる
それが！　それが？

ミクササイズ！！！！

スパっと　切った良くないジンクス
流れは最強です！

澄み切った空も後押し
初めての挑戦を

思い立った今日が
運動ライフ一日目

カラダウゴカソ　オモイノママ！！！！

放て
パンチ！パンチ！パンチ！
さあ　１，２の３で

パンチ！パンチ！パンチ！
疲れてる暇なんてない
元気振り回して

もう一度
パンチ！パンチ！パンチ！
今この瞬間を！

パンチ！パンチ！パンチ！
楽しんじゃおう！

私と一緒にカラダウゴカソ！！！！

Let’s ミクササイズ
Let’s カラダウゴカソ ウゴカシテコ

Let’s ミクササイズ
Let’s カラダウゴカソ ウゴカシテコ

Let’s カラダウゴカシテコ
思い立ったその日から

Let’s カラダウゴカシテコ
すぐにできるその日から

Let’s カラダウゴカシテコ
為せば成るよその日から

Let’s カラダウゴカシテコ
一緒にはじめよう今日から

カラダウゴカシテコ
食べ過ぎてしまったその日から

カラダウゴカシテコ
ストレス解消なその日から

訳も無くその日から
動きたいその日から
楽しくなりたいその日からすぐに

最近の運動不足気味に
流されてくだけの感情

キラキラに塗り替える
そんな魔法(キセキ)求めてない？

何もかも足りてないモチベを
蘇らせる儀式は

君の隣でその時を待つ

それが！　それが？
ミクササイズ！！！！

ズバっと　断った欲望BANして
掴みは好調です！

透き通った面持ちしちゃって
どこまでも行けるかも！？

自分を変えたいと
思ったその日から

カラダウゴカソ　オモムクママニ！！！！ソノママニ！！！！

パンチ！パンチ！パンチ！
さあ　１，２の３で

ミクササイズ　Let’s ミクササイズ

パンチ！パンチ！パンチ！
さあ　１，２の３で

ミクササイズ　Let’s ミクササイズ

パンチ！パンチ！パンチ！
夢に向かって

パンチ！パンチ！パンチ！
理想の自分に近づくために

立ち上がる今日も
何回でも何度でも

パンチ！パンチ！パンチ！
さあ　１，２の３で

パンチ！パンチ！パンチ！
疲れてる暇なんてない
元気振り回して

もう一度
パンチ！パンチ！パンチ！
今この瞬間を！

パンチ！パンチ！パンチ！
楽しんじゃおう！

私と一緒にカラダウゴカソ！！！！
その一歩を一緒に踏み出そう

Let’s ミクササイズ
Let’s カラダウゴカソ ウゴカシテコ

Let’s ミクササイズ
Let’s カラダウゴカソ ウゴカシテコ